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É comum encontrar pessoas influentes e até mesmo as pessoas com relatos de que beber água com limão com o estômago vazio é maravilhas: acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura, elimina toxinas e, é claro, perde peso.
O nutrologista Ronan Araújo esclarece três mitos sobre água de limão. Connfira:
1 – Água de limão acelera o metabolismo
Não há evidências científicas de que o limão tenha algum efeito significativo no metabolismo. O que pode realmente acelerar o metabolismo é a combinação de uma dieta equilibrada e exercícios regulares.
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2 – Perda de peso de Limon no jejum mais
Beber água de limão com o estômago vazio não fornece nenhum benefício adicional para a perda de peso em comparação com a bebida em qualquer outro lugar. A vantagem, se existir, vem do hábito de começar o dia com hidratação.
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