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Saber como aumentar a testosterona é naturalmente essencial para o bem -estar. Afinal, o hormônio masculino, que também está presente nas mulheres, é responsável por uma série de benefícios.
A testosterona está envolvida, por exemplo, na melhoria da libido, desempenho sexual e benefício muscular. O nutricionista esportivo William Ribeiro explica se é possível aumentar o hormônio naturalmente.
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Aceleração natural de testosterona
Dieta anabólica
É o tipo de proposta que é conhecida por aumentar a massa muscular e, especialmente, impede os resultados dos resultados. O ganho de fortalecimento ainda melhora.
“Uma boa dieta é fundamental para qualquer indivíduo que a fisiculturista, pois prefere o corpo de entrar no estado catabólico, isto é, usar massa magra como energia. No entanto, melhorar o estado anabólico vai além: certos nutrientes são uble para estimular a produção endógena ou natural, testosterona, GH e outros hormônios anabólicos, beneficiando o desenvolvimento físico sem aumentar os riscos à saúde “, diz o nutricionista esportivo William Ribeiro.
De acordo com Ribeiro, a dieta anabólica deve ter comida com zinco e magnésio, alcina, bromeline, vitamina D3, boro e vitaminas B. Se você escolher esse estilo de poder, consulte um nutricionista para guiá -lo em busca de seus objetivos.
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