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Pode parecer desagradável, mas prestar atenção às suas fezes pode salvar sua vida. A forma, a cor e a consistência do cocô revelam de uma dieta não regulada a sinais de câncer.
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De acordo com a escala de Bristol, uma ferramenta desenvolvida pelos médicos britânicos, o “cocô ideal” tem uma forma de salsicha, lisa ou levemente rachada e sem esforço. Isso indica um bom trânsito intestinal e um equilíbrio entre fibras, hidratação e hábitos saudáveis.
- As fezes já duras, em bolas ou líquido, pode buscar constipação, malabarismos de nutrientes, intolerâncias alimentares ou mesmo as doenças intestinais mais graves.
- Pedaços muito duros ou secos: eles podem indicar constipação crônica, falta de fibra ou inatividade física.
- Fecas passivas ou diarréia frequente: podem ser sinais de infecções, síndrome do intestino irritável ou intolerâncias alimentares.
- Fecas muito finas (como fita): elas podem sugerir obstrução intestinal e até tumores.
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