Quatro chás para reduzir o inchaço e eliminar toxinas corporais

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A longo prazo, o consumo de chás naturais tem numerosos benefícios para o corpo. Entre eles, a redução de toxinas e a perda de peso diminuindo a retenção de fluidos. Isso se deve às propriedades termogênicas, diuréticas e antioxidantes de algumas folhas.

Um dos chás que favorece a aceleração do metabolismo é o chá verde. De acordo com a nutricionista Danielle Luz, ele é rico em catequinas, o que o torna capaz de melhorar a queima de gordura. “Além disso, possui propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar toxinas e combater os radicais livres”, ele descreve.

Confira os quatro melhores chás para eliminar toxinas do corpo e perder peso:

• Chá de gengibre com limão: O gengibre tem ação termogênica, acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura. O limão, por sua vez, tem efeito de desintoxicação. Para preparação, ferva 250 ml de água com um gengibre doente. Após 5 minutos, desligue o fogo e adicione metade do suco de limão. Aguarde 5 minutos, coe o chá e consuma frio ou quente.
• Chá verde: Separe uma colher de chá de folhas de chá verde e 200 ml de água. Ferva a água sem as folhas e adicione a entrada. Deixe a infusão por 3 a 5 minutos. Coe e consuma calor ou frio sem adoçar.
• Chá de hibisco: O hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas “, ajudando a eliminar o excesso de fluidos e toxinas”, explica a luz. Para preparar, ferva 250 ml de água. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de flores de casa seca.
• Chá de pista de cavalo: De acordo com os nutricionistas Guilherme Rodrigues, a Hortesail é conhecida por sua poderosa ação diurética, que ajuda a eliminar o excesso de fluidos e toxinas através do sistema urinário. O consumo de cauda de cavalo também fortalece os rins e ajuda na eliminação de metais pesados ​​do corpo, o que dá perda de peso “ascendente”. Separe 1 colher de sopa de cauda de cavalo seco e 250 ml de água. Ferva a água e adicione a planta, infusão por 10 minutos.

Tome cuidado

Embora sejam bons para a saúde, essas bebidas devem ser ingeridas com moderação. Os chás acima mencionados podem ser consumidos até duas vezes por dia, de preferência pela manhã e no início da tarde. Evite o consumo à noite devido ao efeito diurético.